規劃出遊時，布達拉宮以寺廟留下記憶點；值得留一段時間慢慢感受，也是替旅程留白、慢慢感受的舒服選擇。
分類: 西南地區 / 放眼世界 / 中國大陸
📍布達拉宮
說到西藏最有名的景點，絕對是布達拉宮啦！「布達拉」是梵文「Potalaka」之音譯，意為小白花樹或光明海島，最早是吐蕃王朝贊普松贊干布興建，17世紀重建後成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，分白宮和紅宮，為西藏政教合一的統治中心。
布達拉宮譽不僅是世界文化遺產，也幾乎成為西藏標誌代表，被譽為世界十大土建築之一。
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📍大昭寺
位於拉薩老城中心的大昭寺始建於公元七世紀吐蕃王朝鼎盛時期，迄今已有1300多年悠久歷史，是西藏最神聖的寺廟，同時亦為藏傳佛教信徒朝聖的終點，在藏傳佛教中有著至高無上的地位，寺廟本身是西藏最早的土木建築，融合了藏族、唐朝、尼泊爾與印度的風格，門外的青石板上是信徒叩拜磕頭時留下的痕跡，信仰的力量令人震撼。
大昭寺是藏民真正的信仰中心，甚至有「先有大昭寺，後有拉薩城」之說，2000年被列入世界文化遺產名錄。
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📍色拉寺
拉薩三大寺中的「色拉寺」全名為色拉大乘寺，為是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，建築為石木結構，具有濃郁的藏式風格，寺內收藏佛像近萬座，壁畫、典籍、唐卡（佛教捲軸畫）、經幡、掛幢等遍布各殿，其中有一套用硃砂汁書寫的藏漢文對照《甘珠爾》，是世界上第一部用藏文書寫的佛經版本，在藏傳佛教界和版本學領域內都具有非凡的價值。
除了建築、歷史和收藏外，色拉寺最吸引遊客的還是「辯經」，辯經是佛教獨特的傳承文化，並非色拉寺獨有，只是色拉寺的每周一至周五下午固定進行，據說是唯一個遊人開放的寺廟。
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📍哲蚌寺
哲蚌寺與甘丹寺、色拉寺合稱拉薩三大寺，是中國藏傳佛教格魯派最重要的寺院，依山而建的紅白建築規模宏大，占地達25萬平方米，鼎盛時期曾有29個康村、大大小小寺廟141多個，僧眾上萬人及540多座僧舍，故有「小寺看大寺，大寺看哲蚌」的說法。
在拉薩三大寺中，哲蚌寺最具影響力，作為歷代達賴喇嘛的母寺，第二、三、四、五世達賴均在此坐床，顯見其尊貴不一般的地位。
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📍羊卓雍錯
除了簡稱「羊湖」外，海拔4441米的「羊卓雍錯」還有不少美麗的名字，「裕穆湖」、「白地湖」、「牙木魯克湖」、「上面的珊瑚湖」都是它的別稱，這些名字或來自傳說，或來自讚嘆，澄淨的湖泊在藍天映照下美到令人屏息。
羊卓雍錯與納木錯和瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，聖山下的羊湖湖面純白的波光，將湖水襯得更加綻藍，讓人心曠神怡，目醉不已。
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📍雅鲁藏布江水葬台
被藏族視為母親河的「雅鲁藏布江」是世界海拔最高的大河，平均海拔約4000米以上，沿著河岸邊有幾處觀景台，可以欣賞值壯闊碧藍到不可思議的江景，這條河也是以前藏族人進行「水葬」的地點，能找到不少曾經的葬台遺址。在藏族觀念中水葬不比天葬遜色．天葬將屍體餵神鷹，而水葬則是餵神魚，因而至今仍保留著不吃魚的習慣。
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📍雍布拉康
位於山南扎西次日山上的「雍布拉康」距離拉薩約3.5個小時車程，它不僅是西藏所有文明的起點和搖籃，更是西藏第一座宮殿、西藏最早建築之一。建於西元127年的雍布拉康迄今已有2200多年的歷史，眾所皆知的「布達拉宮」則是在近8百年之後才開始興建。
「雍布拉康」分為兩個部分，一是碉堡城樓，一是宮殿建築，相傳文成公主初來西藏時，每年夏天都會和松贊干布一起到雍布拉康居住。